Une technique en Aikido se conçoit en général sous deux aspects : Omote et Ura.
Omote, que l’on traduit généralement par positif, représente la face ou l’aspect visible des choses. Cette forme s’exprime par une technique où l’entrée s’exécute en se plaçant devant le partenaire.
L’unité de corps peut se traduire par un ensemble d’habiletés physiques structurantes pouvant permettre d’améliorer nos capacités physiques.
Il s’agit d’être capable d’unir l’ensemble du corps dans le mouvement afin de développer et d’optimiser, au maximum, la puissance nécessaire dans l’action. (suite…)
Traditionnellement, dans le paysage des Arts Martiaux Japonais on peut observer que le processus d’apprentissage actif se compose de deux phases distinctes et complémentaires.
La première phase est visuelle. Elle consiste, pour l’élève, à affuter son sens de l’observation.
Il apprend à regarder puis à décrypter ce que le professeur démontre. De cette façon, le pratiquant se responsabilise et mets ses sens en éveil afin de pouvoir capter au maximum ce que l’enseignant présente.
En Aikido, un des rôles du Doshu est de nous présenter les bases … les Kihon.
Les techniques de base demandent toujours à être améliorées car elles sont, par essence, perfectibles.
L’idée est de répéter, sans relâche, ces fondamentaux. Ce travail est structurant autant pour Uke que pour Tori.
Outre son aspect historique et culturel, la pratique du Suwari Waza démontre les contraintes de la position à genoux.
Correctement utilisé, son travail de hanche, permet de mieux comprendre le fonctionnement de notre corps tout en renforçant la puissance des jambes.
